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[美容与生活]健康小知识
liyan070821 发布于 2007-09-22 21:25 |
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少喝奶茶，不吃刚烤的面包，少吃油炸及油多的食品，晚上五点后少吃大餐。
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白天多喝水，应该以自己不感到渴为标准，晚上八点过后不喝水，一天不喝多于两杯的咖啡，每天喝酒不多过一杯。
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最佳睡眠时间为晚上的十点至早上的六点。
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不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下，睡眠不足八小时的人会发胖，有午睡习惯不容易变老。
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远离充电电池，手机剩下一格电时不要打电话，因为辐射是平常的一千倍，还有记得要用左耳接电话，右耳接会直接伤到大脑， |
Re:健康小知识
囊 发布于 2007-11-05 13:57 |
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好好好好
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